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三伏不食“冰”逼体内寒? 专家:少量吃也无妨

来源:解放军105医院

       最近,朋友圈里流传着一条消息:“三伏天的40天里,不要喝冰镇类的饮料,不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出,要坚持在伏天喝热水,这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”专家表示,此说法太过绝对,且并无科学道理。

  入伏前日,此信息就在朋友圈内疯转,但多数人边转边评论:话虽如此,却难做到!网友“乎乎”在转发这一信息时,在讨论组里做了一个小调查,问大家能否做到整个酷夏不吃一片冰西瓜、不喝任何冰饮、不吃一根冰棒。没有一个回答:“能!”

  对此,专家解释,冬为阴、夏为阳,夏季三伏之时令,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冷饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。从养生角度来看,夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的,但少量吃冰冷东西也无妨,仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张,没有任何科学依据。