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天寒地冻,心内科专家告诉你冠心病患者如何保健?

来源:联勤保障部队第九〇一医院

        健康教育是着眼治未病开展疾病预防及保健的一项重要工作,是提高群众生活质量、助力健康中国战略的重要举措。

        有效的健康教育能够减轻患者的心理负担,调动其主观能动性,更好地配合治疗和护理,减少可能出现的并发症和避免疾病复发,还能培养患者健康自护能力,以提高出院后乃至今后生活的质量,真正地满足患者生理、心理和社会各方面的需求,对护理工作有很大的帮助。

        为使健康教育发挥治疗效果并融于护理职责中,近年来第901医院心内一科更新观念,建立起以人为本、预防为主、健康教育的人文理念,定期举办健康讲座,图文并茂生动的为患者讲解疾病常识和康复保健知识,帮助患者正确认识所患疾病,排解影响疾病的不良心理,积极配合治疗,尽快恢复健康;同时将健康教育贯穿于治疗、护理全过程,制定健康教育小处方、健康教育手册等对患者及家属做全方位的指导,其中包括心理指导、饮食指导、作息指导、用药指导、行为指导等。

        近来,天气寒冷,心血管疾病的病人数量急剧上升,心内一科的医护人员告诉您:冬季,冠心病患者应该怎么办?

        冠心病患者受冷刺激,会使血压上升,心率加快,心脏需氧指数相应增高,此外,寒冷还可能影响血小板的机能,使其粘滞度增高,易形成动脉血栓,发生心绞痛或心肌梗死。因此,冠心病病人在寒流突降,大风骤起时,要做好预防,以免病情恶化。

        一、科学饮食

        冠心病患者饮食应坚持低糖、低胆固醇、低脂,多吃水果,蔬菜等维生素丰富食物。注意晚饭不宜过饱,最好八成饱,饮食要清淡些,以易消化的蛋白质食物为主,并配些汤类。另外,适量饮水,进水量不足,可使夜间血液黏稠。

        二、坚持参加适当的运动

        有效的体育锻炼也是常见的冠心病的注意事项,如户外散步,太极拳,气功等,但遇有骤冷,下雪,大风等天气变化时,要留在室内活动,根据气温变化,及时更换衣服被褥,注意保暖。这些冠心病的日常注意事项比较重要。

        三、保持合理的作息

        冠心病患者尤其要注意作息时间的合理安排,避免疲劳,不能熬夜。不宜长时间看电视,冠心病患者看电视要控制好时间,最好不要超过半小时,而且不要看内容过于刺激的节目。长时间看电视会引起情绪过分激动,交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。

        四、保持平和的心态

        减少心理压力,避免过度紧张、幸福、激动和忧郁等情绪,对心血管系统的不良刺激。

        五、做好定期的健康检查

        心电图检查、心电图负荷试验、冠状动脉造影等检查项目都是冠心病常见的检查,定期的检查有助于诊断是否有异常,以便及早诊治。

        六、冠心病病人的应急处理

        冠心病病人常在家中发生心绞痛、心律失常,严重时还可发生心肌梗塞或猝死。因此,病人自己及家属掌握一些急救常识,是非常重要的。     (1) 在家中发病时,应立即打电话通知 “或附近医疗单位,请其来人前来急救。     (2) 要让病人就地卧床休息,保持安静,不要乱加搬动。病人若十分烦躁,过分紧张,则可给其口服安定药以镇静,减少心脏负担,并立即给其口含硝酸甘油 1片,如无效,还可口服 1片。    (3) 病人一旦发生猝死,呼吸心跳骤停,就要立即进行心肺复苏,以挽救生命。

        提醒--病人在生活中要有规律,保持乐观的情绪,避免过度紧张,保持充足的睡眠,培养健康情趣。冬天特别要注意,尽量避免室内外温差的刺激,冠心病患者不要骤然离开温暖的房间,进入寒冷的露天空间。如果离开最好先在楼梯口或门厅处停留片刻,以适应冷暖的转换。此外,患者居住的房间要温暖,但室温不宜过高,以免造成室内外温差太大。